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DICAS
 


Barriga chapada


Dieta e nutrição

 


Perca peso como um homem
 


EDITAL VERSÃO 2009
 

PRIMEIRO TORNEIO DE VERAO LUMINARIAS

Regulamentos

ANEXO  l
 

DOWNLOAD EDITAL

 

DOWNLOAD FICHA DE INSCRIÇAO


INSCRIÇAO PELA INTERNET


Atividade
 

              MUSCULAÇAO :

  •  Segunda à Sexta: 6h às 22h
  •  Sábado: 7h às 12h

              AVÁLIAÇAO FÍSICA:

  • Segunda à Sexta: 7h às 15h
  • Sábado: 9h às 12h

Artigo - saúde
 

Gordura abdominal é a mais perigosa
 

Mais do que a relação entre o peso e a altura, a medida da gordura acumulada em torno da cintura é o mais importante indicador de obesidade e de perigo para a saúde. Tendo como base este indicador, os homens entram na zona de perigo quando as suas cinturas medem mais do que 94 cm [...]


BELEZA
 


Cuidados especiais
para a Beleza Negra


Linda na virada dos 30
       Segredo aqui !!!!!!!

   

 


Mural de Recados
 


   R.Carlos Luz, 58 Centro - 37.240-000 - Luminárias - MG Cel:(35) 9828-7951